tag:pjen2685.paris-ice.com,2010:/hyie6lki//158 2010-03-12T03:36:18Z 暴言コラムニスト マイクロダイエット Movable Type 3.36 tag:pjen2685.paris-ice.com,2010:/hyie6lki//158.28355 2010-03-12T03:36:18Z 2010-03-12T03:36:18Z

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和食には麺類もあります。麺類で選ぶならそばがいいでしょう。カロリーそのものはご飯...

麺類で選ぶならそばがいいでしょう。

カロリーそのものはご飯と変わらないのですが、ご飯の場合は、それだけ食べるのでは栄養的にかなり偏りのある食事になってしまい、副食を必要とします。

その分摂取カロリーは高くなります。

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運動しません。

（ストレッチくらいはするけどね） ３食食べます。

甘いものも食べます。

外食もします。

お酒も飲みます。

なのでストレスかかってません。

増えたら増えたで責めません。

また体重が…（苦笑） マイクロダイエットのような置き換えダイエットは絶対お母ちゃん続かない！ で、今まいたけダイエットとかのキノコダイエットや、キウィダイエットとかの「食べるだけダイエット」も絶対飽きる。

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お腹たぷたぷな上に(∋_∈) チャックが閉まらないまいちんでした (∋_∈) 新年早々 マイクロダイエットでもしようかしら(・_・;) PR ( 詳細 )耳 つぼ ダイエット 体験 談のマイクロダイエットのドリンクタイプのフレーバーも、バナナ、ストロベリー、ベリーミックス、ココアなど、毎日摂っても飽きないほど増えています。

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